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https://sp.depositphotos.com/ ¿Te atreves? Saca el máximo partido a tu móvil divirtiéndote con tus amigos con los mejores juegos, cadenas y retos para WhatsApp. Si quieres poner a prueba a tus amigos y familia te mostramos algunos de los mejores retos para WhatsApp para que puedas disfrutar de un buen...
QUE NO TE PUEDES PERDER Mantita, buena compañía y buen cine ¿qué mejor plan para estas vacaciones? Te mostramos una selección de las mejores películas de Navidad de todos los tiempos. Las mejores películas de Navidad son aquellos clásicos atemporales que te harán de disfrutar de una tarde de buen...
POKE BOWL Y REAL FOOD Las nuevas modas en cuanto a comida saludable se llaman Real food y Poke Bowls. ¿Aún no las has probado, a qué estás esperando? La comida sana y el real food ganan cada vez más fans. Se trata de una nueva moda que busca eliminar...
https://pixabay.com Un entrenamiento que mejora tu salud Los ejercicios de alta intensidad como los que se realizan en el entrenamiento HIIT te ofrecen buenos resultados invirtiendo hasta un 40 por ciento menos de tu tiempo. Hacer ejercicio, en ocasiones, nos da pereza. Cuando pensamos en un largo entrenamiento por...
QUE TE PERMITIRÁ SUPERAR TODOS TUS LÍMITES Salir de tu zona de confort ya no será un problema si pruebas el CrossFIt el deporte que viene de Estados Unidos para convertirse en uno de los más populares. El CrossFit es uno de los deportes de moda, cada día tiene...
¡Supera el reto con estilazo! Cuando hablamos de blogs españoles que sean pioneros en temática lifestyle dirigidos a un público masculino en nuestro país, hay un nombre que surge con rapidez: Javier Ollero. El protagonista de nuestro último #SmartChallenge creó la bitácora Rayas y Cuadros en 2011, mientras estudiaba...
Entrenamiento intensivo al ritmo de la música! Miriam García es uno de los perfiles más interesantes que podemos encontrar en la red en lo relacionado a la actividad física y el cuidado personal. Con una infancia vinculada a la danza clásica y el flamenco, @Go_Miriam se ha convertido en una...
https://www.gettyimages.co.uk/event/dele-alli-portrait-session-621187887#dele-alli-of-tottenham-hotspur-poses-during-a-portrait-session-on-15-picture-id518373370 ¿Puedes superarlo a la primera? Colocar los dedos imitando un monóculo puede parecer sencillo, pero ¿sabrías hacer a la primera el Dele Alli Challenge? El Dele Alli Challenge, se ha convertido en el gesto viral del verano, si los famosos ya nos tienen acostumbrados a gestos y...
El nuevo reto viral Las redes están que arden con el nuevo baile de moda, ¿todavía no conoces el Mykonos Challenge? Las redes sociales y sobre todo Instagram son un escaparate para millones de personas en el mundo. Cada semana aparece un nuevo reto en esta red social protagonizado...
https://pixabay.com/es/juegos-jugando-tel%C3%A9fono-celular-722105/ Juegos de retos con tus amigos Te ayudamos a descubrir algunos de los mejores juegos de retos para móviles o tablets para desafiar a tus amigos y pasar un buen rato en cualquier parte. Hay juegos de retos para los dispositivos móviles (tablets, smartphones) con los que podrás divertirte...
¿Has probado alguno de los retos en pareja? ¿Te atreves? ¿Has intentado ya superar algunos de los retos en pareja que circulan por la red? Te sugerimos varias ideas para enfrentarte a los challenges más divertidos Los retos en pareja es una de las formas más cómplices y divertidas...
¡Rompe barreras! ¿Batir el reto de una carrera diaria en julio dentro de los #SmartChallenge? Este objetivo es el que ha conseguido cumplir Carmen, @_Thinking_healthy en Instagram, programándose una intensa serie de sesiones de running durante 5 días. ¿Cómo lo ha logrado? ¡¡Hola chicos!! Soy nueva por aquí, así que...
Desafíos musicales en la web ¿Te has enfrentado ya a algunos de los retos musicales que circulan por la web? Si aún no sabes cuál elegir, te damos algunas ideas saber por dónde empezar. Hay retos musicales para todos los gustos: los que implican cantar tu canción favorita,...
Crossbar Challenge Afina la puntería y lo conseguirás El Crossbar Challenge, uno de los retos virales más practicados de los últimos tiempos que aunque parezca simple… no lo es. Busca una portería e inténtalo El Crossbar Challenge es uno de esos retos virales que han surgido en las redes en...
¡Muy buenas chic@s! Me presento, que soy nueva por aquí: mi nombre es Jessica García, más conocida en redes sociales como JessiGfit (@jessi_gfit). Tengo 26 años, estudié psicología y, posteriormente, me he especializado en nutrición avanzada y mi faceta de personal trainer. Actualmente trabajo como coach psico-motivacional con más de...
¿Consigue superar el reto? Mi amiga Nerea, otra fan-adicta de las series, me retó a participar en los #SmartChallenges ¡Hola! Me presento: soy Paula Dalli, periodista y actriz. Algunos de vosotros quizás me habréis visto en Disney Channel actuando, bailando o presentando algún reportaje. En definitiva, pasándolo genial y...
